Lịch tập thể hình 1 tuần với bộ ghế tập tạ đa năng Kim Thành

Lịch tập thể hình 1 tuần với bộ ghế tập tạ đa năng Kim Thành

Lịch tập thể hình 1 tuần với bộ ghế tập tạ đa năng Kim Thành. Mua ghế tập tạ đa năng Kim Thành để nhận được nhiều chương trình giảm giá cực sốc chào mừng 2/9 nhé. Địa chỉ mua hàng tại 84 Nguyễn Ngọc Nại - Khương Mai - Thanh Xuân - Hà Nội. Hotline liên hệ : 0966 789 588 hoặc 0916 1313 91 

Lịch tập thể hình với ghế tập tạ

Lịch 1: Lịch tập tuần 6 buổi mẫu:

- Buổi 1: Lưng xô

- Buổi 2: Ngực full, Bụng

- Buổi 3: Chân

- Buổi 4: Tay

- Buổi 5: Nghỉ

- Buổi 6: Ngực, Bụng

- Buổi 7: Vai, Bắp chuối

Hoặc dành riêng cho những bạn yếu phần ngực, lưng xô, bắp chuối chia theo các bài tập :

 - Buổi 1: Ngực, Bắp chuối

- Buổi 2: Lưng xô, Bắp tay trước

- Buổi 3: Vai, Tay sau

- Buổi 4: Chân, Cẳng tay

- Buổi 5: Ngực, Bụng

- Buổi 6: Lưng xô, Bắp chuối

- Buổi 7: Nghỉ

Lịch 2: Lịch tập tuần 5 buổi mẫu:

- Buổi 1: Vai, Bụng

- Buổi 2: Lưng xô

- Buổi 3: Ngực

- Buổi 4: Chân, Bắp chuối

- Buổi 5: Tay, Cẳng tay

- Buổi 6,7: Nghỉ, với cách xếp lịch này bạn có thể chủ động xếp 2 buổi nghỉ vào ngày nào cũng được.

Lịch 3: Lịch mẫu tuần 4 buổi:

- Buổi 1: Lưng xô, Tay trước

- Buổi 2: Ngực, Tay sau

- Buổi 3: Chân, Bắp chuối

- Buổi 4: Vai, Cẳng tay, Bụng

- Buổi 5,6,7: Nghỉ, xắp xếp thoải mái nghỉ ngày nào cũng được.

Lịch 4: Lịch mẫu tuần 3 buổi:

- Buổi 1: Vai, Chân, Bụng

- Buổi 2: Lưng xô, Tay trước

- Buổi 3: Ngực, Tay sau

Xem tiếp

Giá ghế tập tạ

Giá ghế tập tạ là bao nhiêu? Nhiều quý khách hàng đang tìm kiếm giá của các bộ ghế tập tạ chính hãng giá rẻ tại Hà Nội. Dưới đây Kim Thành tổng hợp bảng giá ghế tập tạ tại siêu thị Thể Thao Kim Thành. Địa chỉ xem trực tiếp sản phẩm tại 84 Nguyễn Ngọc Nại - Khương Mai - Thanh Xuân - Hà Nội.

Giá ghế tập tạ

Giàn tạ đứng đa chiều Royal 204 13,000,000 12,500,000

 

Giàn tạ đứng 1 chiều Royal 200 8,500,000 8,000,000

 

Giàn tạ đa năng Kim Thành KT01 2,350,000 1,950,000

Giàn tạ đa năng Kim Thành KT 02 4,300,000 3,900,000

Giàn tạ đa năng Xuki 1,600,000 1,500,000

 

Giàn tạ đa năng 2014

Ghế đẩy tạ đa năng Xuki có ép 0 1,200,000

Tạ bánh nhựa 0 8,500

 

Tạ bánh gang 21,000 20,000

 

Đòn tạ đặc 285,000 265,000

 

Đòn tạ ống rỗng 210,000 195,000

Ghế băng đẩy tạ 500,000 450,000

Ghế tập tạ đơn Xuki 890,000 850,000

Ghế đẩy tạ đơn Ben 601401 1,950,000 1,850,000

 

Ghế tập tạ Multy Ben 601501 3,090,000 3,000,000

Ghế tập tạ Multy Ben 601521 3,700,000 3,500,000

 

Giàn tập tạ đa năng Ben 601502 5,000,000 4,800,000

 

Giàn tạ đa năng 601502N

Giàn tập tạ đa năng JS - 1522C-1 14,590,000 14,500,000

Giàn tạ đa năng K3001C 12,130,000 11,500,000

Địa chỉ: 84 Nguyễn Ngọc Nại - Khương Mai - Thanh Xuân - Hà Nội

Hotline: 0966 789 588 hoặc 0916 1313 91.

Xem tiếp